1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽有毒，但制为泡泡糖所用的一级白片胶是重新加入了具备一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多不吃不会对身体有利。 2、冲泡鲜榨橙汁 特了糖的橙汁比汽水的热量还要低，糖分也比汽水多。
引荐不吃原水果。 3、松花蛋 松花蛋所含一定量的铅，常食不会引发人体铅中毒。
铅中毒时的展现出为嗜睡、贫血、活泼、智力消退等。 4、臭豆腐 臭豆腐在烘烤过程中不易被微生物污染，它还所含大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解成蛋白质的贪腐物质，对人体危害。
5、味精 每人每日摄取味精量不不应多达6克，摄取过多不会使血液中谷氨酸的含量增高，容许了人体利用钙和镁，可引发短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。 6、葵花子 葵花子中所含不饱和脂肪酸，多不吃不会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢再次发生障碍，并使大量脂肪积存于肝脏，不会严重影响肝细胞的功能。${FDPageBreak} 7、猪肝 每公斤猪肝不含胆固醇约400毫克以上，摄取胆固醇过于多不会造成动脉粥样硬化，故猪肝一次不应不吃过于多。
8、 腌菜 长年不吃腌菜可引发钠、水在体内潴留，从而减少患心脏病的机会。另外，腌菜所含亚硝酸胺这种致癌物质，幸吃易所致癌症。 9、爆米花 爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，尤其是对儿童的肝脏系统、神经和消化系统都危害。 10、鱼干片 鱼片磨碎时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可溶解胃液，减少消化能力。
11、油条 油条中的白矾是不含铝的无机物，如天天不吃油条，铝就很难从肾脏体内排泄，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆。 12、咖啡 咖啡中所含较多的咖啡因成分，一旦被摄取体内消化，它迅速就不会随血液流动，5分钟内到达人体各个器官，使血管收缩新陈代谢增快，胃酸尿量激增。
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